WERK STRESS
3 belangrijke stappen om productief te zijn
Er is taken gedaan krijgen en dan is er taken effectief gedaan krijgen. Goede productiviteit heeft alles te maken met het optimaal benutten van uw tijd bij een bepaalde taak en deze gedaan te krijgen met de minste hoeveelheid werkstress. Maar hoe productief te zijn?
Overweeg de volgende drie belangrijke stappen die u kunnen helpen uw werkstress te verminderen door het meeste uit uw tijd op het werk te halen:
1. Stop met multitasken:
Veel te lang was multitasken een soort modewoord waar mensen opschepten over hoeveel ze in één keer konden doen. Studie na studie toont aan dat multitasking werknemers minder efficiënt maakt. De reden is vanwege de manier waarop onze hersenen van nature zijn bedraad om efficiënter te werken wanneer ze zich op één taak concentreren in plaats van te schakelen tussen twee of meer.
2. Maak systemen voor eenvoudige taken:
De meeste professionals zullen een soort repetitieve taak hebben. In feite zijn het deze repetitieve taken die mensen vaak het meest gedwongen voelen om te multitasken! Maar in plaats van te multitasken, kunt u overwegen systemen uit te zoeken om die repetitieve taken sneller uit te voeren.
3. Gun jezelf vroege overwinningen:
Wanneer je voor het eerst aan het werk gaat of voor het eerst aan een nieuw project begint, pak dan eerst de gemakkelijkste dingen aan. Door jezelf vroege overwinningen en prestaties te geven, krijgen je hersenen een lonende boost om je later te helpen moeilijkere taken te overwinnen.
Ontdek hoe u productiever kunt zijn en werkstress kunt verminderen met onze WorkingSmart with Outlook-training.